AYA、ゲーム感覚でフィットネスできる本を発売！自粛中は仲里依紗と…

　フィットネスプロデューサーのAYAが11日、ブックファースト新宿店で開催された新刊『おうちdeシェイプAYAトレ100』（講談社）サイン本お渡し会に出席した。

AYA【撮影：浜瀬将樹】

　10メニュー10ステージ（100日間分）を用意した“痩せトレ”ができる一冊。彼女からの指令をゲーム感覚でクリアーしていくうちに、運動習慣と引き締まったボディーが手に入るという。QRコードからアクセスできる動画付きで、AYAが専属パーソナルトレーナーについてくれている感覚を味わえる。

『おうちdeシェイプAYAトレ100』（講談社）表紙

　イベント前の囲み取材で、AYAは、ゲーム感覚にした理由について「ちょっと世代がバレちゃうんですけど（笑）、子どものころ、ゲームボーイをしていると、両親から『1日1面（ステージ）しかやっちゃダメ』って言われたのを思い出して、1日1個ゲームをする感覚で、“（フィットネスを）ステージ風にアレンジしたらどうだろう？”って（考えた）」ときっかけを語る。1面より2面、2面よりも3面と徐々に強度を高めているそうで「最後にラスボス（最も厳しいトレーニング）が待っていて、このラスボスを倒すために、ゲームの中で要領を覚えていく。気づいたら100日後に厳しいワークアウトをクリアーできる体になっている……というのを願っています」と述べた。

AYA【撮影：浜瀬将樹】

　東京都では、緊急事態宣言が12日より発動されるが、AYA自身も昨年からのコロナ禍で変化があったという。「『（コロナ禍前は）自分とスペースさえあれば、どこでもトレーニングできる』って人に言っていたけど、いざそうなったら困りました……。そこで、“どういうトレーニングができるだろう？”と考えていたので、原点に戻った気がします。エクササイズ数の引き出しが増えたし、いろいろ自分の体と会話する期間だと思いました」と回顧した。

　また、仲里依紗とトレーニングしたことも告白。「ジムでやるのは危険だったので、外でやっていましたね。走ってバービージャンプ（ジャンプと腕立て伏せを組み合わせたようなトレーニング）をして、また走って……と、指導するというよりは、一緒に体を動かしました」と振り返っていた。