ストレス解消法は“笑うこと”……10人中8人が回答

エンタメ調査

2013年4月26日（金） 20時11分

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Q1.新年度にあたり、あなたの仕事環境に変化はありましたか。（お答えはひとつ）(N=300)

　新年度に入り1か月が過ぎ、いわゆる「五月病」も気になるシーズンだ。動画コンテンツ・ポータルサイト「楽天ShowTime」を運営する楽天ショウタイムは、ネオマーケティングのアンケート専門サイト「アイリサーチ」にて「ストレスに関する意識調査」を実施した。

　アンケートの回答には新年度に直面するストレスの実態と、その対策が示唆されている。調査の結果、新年度に何らかのストレスを感じている人は約9割と多数にのぼった。主な原因は、収入、新しい仕事、人間関係など。ストレス発散は10人中6人ができず。発散に良いと思う行動も人それぞれで、また「思う」のと「行動」は別ということがわかった。ストレス発散に有効なのは「笑っているとき」と、79％が回答。そしてストレス発散のために見たい映画や動画では「テレビドラマ」、「コメディ」、「アクション」、「アニメ」が上位をしめた。

　調査期間は2013年4月12～15日の4日間、調査対象は日本全国の20歳から39歳までの男女300名。

◆新年度の仕事環境の変化がストレスを生んでいる

　「新年度にあたり、あなたの仕事環境に変化はありましたか」（単一回答）という質問に対し、「とても変化した」、「変化した」、「まあまあ変化した」を合わせた72.0％の人が「変化した」と回答した。

　「あなたは新年度を迎え仕事でストレスをどの程度感じていますか」（単一回答）と聞いたところ、結果は「とても感じている」、「感じている」、「やや感じている」で合計89.0％ストレスを感じていることがわかった。

　「あなたが仕事上でストレスを感じることを教えてください」（複数回答）という質問では、回答は「給与や収入に関して」、「新しい仕事への適応」、「新しい上司や部下との人間関係」がトップ3となった。

　では、それらのストレスの発散はできているのか。「あなたは普段ストレス発散をできていると思いますか」（単一回答）と聞いたところ、回答は「あまりできていない」、「ほとんどできていない」、「全くできていない」を合わせた67.7％が「できていない」派で、「よく出来ている」、「できている」を合わせた32.3％の「できている」派を大きく引き離している。

《高木啓》