ちゃんと寝たはずなのに、なんだか疲れが取れない。誰でもそんな経験あるだろう。それは、眠りが浅く熟睡できていないから。忙しいときなどは特に、せっかくの睡眠時間は大事にしたい。でも、熟睡できているかどうかなんて自分ではよくわからないし……。
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