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睡眠時間足りてる？…睡眠に関するアンケート

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直近1ヵ月間で就寝することの多い時間帯は？
  • 直近1ヵ月間で就寝することの多い時間帯は？
  • 自身の睡眠時間の充実度は？【就寝時間帯別】
　大阪ガスグループのマーケティング会社・エルネットでは、同社が運営するオンラインストレージサービス「宅ふぁいる便」ユーザーを対象に、9月3日から9月30日まで、『睡眠に関するアンケート』を実施した。

　最も多い就寝時間帯を聞いたところ、24時台が31.6パーセントが1位。次いで23時台で23.4パーセント、25時台の20.1パーセントと、24時前後が中心となった。30代以下では、25時以降の割合が35.6パーセントとやや高く、就寝時間が遅い傾向が出ている。起床時間帯については、最も多かったのが6時～6時29分で22.3パーセント、続いて6時より前が21.8パーセント、6時30分～59分までの19.3パーセントとなり、6割強の人が7時までに起床しているという結果になっている。

　就寝時間帯別に睡眠時間の満足度を見たところ、睡眠時間が不足している（「不足している」＋「かなり不足している」）と感じている人の割合は、就寝時間が遅いほど増加傾向にあり、24時台では5割超、25時台は65.7パーセント、26時以降になると73.8パーセントという結果になった。「不足感」の伸びが最も大きかったのは、23時台から24時台にかけての22.2パーセントという結果となった。
《浦和 武蔵》

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