東京マラソン直前！　持久力アップに今からでも間に合う「プレワークアウト」とは？ 1枚目の写真・画像

　昨今では“ランニング女子”と呼ばれる女性ランナーも増加しているが、健康維持や美容などを目的として取り組んでいる女性たちの間では、パフォーマンスをアップさせる方法として「プレワークアウト」と呼ばれる活動が注目を集めつつあるようだ。