菜々緒、“美ボディ”保つイチ押しトレーニング公開 | RBB TODAY

菜々緒、“美ボディ”保つイチ押しトレーニング公開

 美脚大賞、ベストジーニストなどスタイル・ファッションに関する賞を多く受賞する菜々緒。19日に放送の『櫻井・有吉THE夜会』(TBS)では、9頭身美ボディの作り方・鍛え方を披露した。

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 美脚大賞、ベストジーニストなどスタイル・ファッションに関する賞を多く受賞する菜々緒。19日に放送の『櫻井・有吉THE夜会』(TBS)では、9頭身美ボディの作り方・鍛え方を披露した。

 トレーニングは最近さぼり気味というが、腹筋が縦に割れるくらいはあるという。「(個人的に)教えていただいたやつを自宅で」実行するという。「私、ジムなどではなく自宅でしかトレーニングはしない」。スタジオではSNSにも公開しているその一押しトレーニング方法の一部が紹介された。「フローリングなら雑巾か布を敷いて、カーペットだったらクリアファイルを足に敷いて行う」というのは下の腹筋を鍛えるもので、小峠は「結構きつい」と驚くやら感心するやら。

 また、背は高いが足のサイズは22.5cmと小さい菜々緒は、靴の中敷きが必要。「100円均一ショップで3000円分買ってきます。本革のものとかムートンのものとか」など必須アイテムも明かした。



《RBB TODAY》

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