◆年代ごとの平均睡眠時間
統計期間は2019年2月の1ヶ月間で、対象ユーザ数は日本国内の21,296名です。
※70歳以上は100名に満たないので、参考値となります。
○男性の平均睡眠時間
10代：5時間56分
20代：6時間01分
30代：6時間01分
40代：6時間04分
50代：6時間14分
60代：6時間33分
70歳以上：7時間03分
全年代平均：6時間16分
○女性の平均睡眠時間
10代：6時間01分
20代：6時間13分
30代：6時間12分
40代：6時間07分
50代：6時間04分
60代：6時間23分
70歳以上：6時間48分
全年代平均：6時間15分
今回の統計では、男女全年代の平均睡眠時間は6時間15分でした。
年代別にみると、男女それぞれ10代の平均睡眠時間が一番短い結果になりました。
男性は10代＜20代＝30代＜40代＜50代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなり、女性は10代＜50代＜40代＜30代＜20代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなる結果となりました。
◆過去の睡眠統計情報
2018年6月度：https://jukusui.com/topic/149
2018年9月度：https://jukusui.com/topic/322
2018年10月度：https://jukusui.com/topic/333
2018年11月度：https://jukusui.com/topic/370
2018年12月度：https://jukusui.com/topic/425
2019年1月度：https://jukusui.com/topic/449
◆熟睡アラームについて
熟睡アラームは睡眠計測とアラームを兼ね備えた、無料のiOS/Androidアプリです。スマートフォン1台だけで自分の睡眠生活を客観的に知ることができので、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）の改善や向上に役立てることができます。
公式サイト：https://jukusui.com/
■会社概要
会社名：株式会社C2
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