「不要の我慢はするべきではないのです」。オックスフォード大学医学博士が教える健康力のあげ方。人生100年時代、たとえ長生きしたって、頭も体も健康でなければ意味はなし。巷にはびこる健康法に振り回される“健康マニア″たちの目を覚まさせる、ボケずに幸せに長生きするための指南書。好きな食べ物もタバコも酒も我慢して、健康リスクにばかり気を使って暮らして本当に幸せですか? 目指すのは“心身ともに死ぬまで現役”！
【商品情報】
『健康マニア、何が楽しい 体にいいことばかりやってて疲れない？』
新見正則 著
2018年12月5日（水）発売
本体：1,300円+税 ／集英社 刊
四六判ソフトカバー 2C・224ページ
ISBN 978-4-08-788003-8
【著者プロフィール】
新見正則（にいみまさのり）
1959年生まれ。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、英国オックスフォード大学医学部博士課程留学。移植免疫学でDoctor of Philosophy（DPhil）取得。現・帝京大学医学部外科准教授、愛誠病院漢方外来統括医師。アメリカ外科学会フェロー（FACS）、日本外科学会専門医・指導医、日本東洋医学会専門医・指導医、日本脈管学会専門医など。外科医で漢方医でもあり、イグ・ノーベル賞を受賞したサイエンティスト、医療と健康のプラットフォーム屋（Medical Platfomer）としても活動。
豊富な外来診療経験を活かし、著書多数、テレビ、ラジオ、講演など各メディアにて幅広く活躍。近著に『ボケずに元気に80 歳！ ―名医が明かすその秘訣―』（新潮文庫）、『患者必読 医者の僕がやっとわかったこと』（朝日新聞出版）など。
「人はどうせいつか死ぬんです。だからこそ目指すのは、元気で幸せで長生き……そう“死ぬまで現役″です！」と唱えるのは英国オックスフォード大学医学博士にして、イグ・ノーベル賞を受賞した新見正則先生。
「健康マニア、何が楽しい。僕は医者ですが、本当にそう思っています。
健康志向、健康オタク、健康マニアで病気の人、いっぱい知っています。テレビの健康番組や雑誌の健康特集を信じて心配になり、心の調子が悪くなっている人もいっぱいいます。世の中には、とてもたくさんの健康情報が氾濫しています。それらが絶対に悪いと言い切れないのもまた、実は歯がゆいところです。なぜなら間違いではないものが多いからです。
間違いではないならいいじゃないか、と思うかもしれません。
でもそういった健康にまつわる情報は、たとえブームになったとしても、いずれ廃れてしまうものばかりです。本当に文句なく素晴らしいもので、誰でも確実に健康になれるものであるのなら、廃れることなくいつまでも続けられていくはずです。
でも大抵のものは、パーッと一時期広まった挙句、飽きられていつの間にか消えていきます。これは、本当に万人に役立つものではなかったことの証明にほかなりません。そんな曖昧な健康情報に翻弄され、右往左往するなんて馬鹿げているとは思いませんか。」（本書「はじめに」より抜粋）
人生100年時代といわれる今、氾濫する健康情報に翻弄される健康マニアたちに改めて投げかける、真の健康術とは？
毎日をハッピーに過ごすための〝健康力″を底上げするアドバイスやコツが満載です。
第1章 日常・健康・環境 編
●健康志向反対
●人生は楽しんだ人が勝者。長生きした人ではない
●タバコばかりを悪者にするのはフェアじゃない
●基準値から少々はみ出しても問題ないことが多い
●日本のBMI値には悪意が潜んでいる
●デブは二種類。健康デブと病的デブ
●血圧は上よりも下を、そして脈拍を気にするべし
●コレステロール値は無視してもいい
●自分の垢こそ一番の防御機能
●現代人が糖質過多であることは間違いない
●運動嫌いな人が無理にやってもいいことなんて何もない
●更年期障害を悲観するな……ほか
第2章 病気・薬・治療 編
●ストレスががんを誘発しているというのは真実
●症状がないがんなら手術を受けるな
●転移する前のがんは本当の意味でがんではない
●どんな病気も死ねば治る……ほか
第3章 老い・認知症・お迎え 編
●長生きの秘訣をすぐ答えられる人は元気な人
●認知症予防には仲間と一緒にアウトプット
●本好きはボケに要注意……ほか
第4章 医者・医療・漢方 編
●現代医療はグレーゾーンが相当広い
●医療は運と縁
●医者の仕事は人生充実アドバイザー……ほか
