介護業界のアイドルこと”ごぼう先生”が、座りながら約10分で出来るDVD付き体操本を発売! - PR TIMES|RBB TODAY

介護業界のアイドルこと”ごぼう先生”が、座りながら約10分で出来るDVD付き体操本を発売!

2018年10月2日(火)発売『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操 DVD付き』

株式会社世界文化社(東京都千代田区九段北/代表取締役社長:鈴木美奈子)は、『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操 DVD付き』を10月2日(火)に刊行しました。





■ごぼう先生とは?
介護現場のアイドル、通称”カイドル”こと「ごぼう先生」をご存知でしょうか?ごぼうの”ご”は介護の「ご」、”ぼう”は予防の「ぼう」。”高齢者の笑顔を作る社長”として、デイサービスの運営・鍼灸師・体操DVDの販売・全国各地で講演や研修・テレビ出演など、あらゆる場面で活躍しており、まさに介護現場のアイドルです。また、今年の1月にはAbemaTVで放送された「亀田大毅に勝ったらお年玉1000万円」にも出場し、亀田選手と激闘を繰り広げ世間を賑わせました。


■ごぼう先生の最新刊発売!
そんなごぼう先生がこの度、『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操 DVD付き』を10月2日(火)に刊行いたしました。座ってできる体操をDVDに8種類収録し、どの体操も約10分でできるので介護施設で働く方はもちろん、ご自宅でも簡単に実践することが出来ます。

<本書の特色>

いすに座ったままできる
付属のDVDを見ながらできる
道具を使わない体操と使う体操から選べる




■約10分でできるDVD付き
トレーニングしたい内容を選ぶだけ!1項目約10分の体操をごぼう先生と一緒に楽しく行うことが出来ます。操作は簡単!メニュー画面から好きな内容を選んで再生するだけです。ごぼう先生が1つひとつの動きをテロップ付きで丁寧に教えてくれます。


道具を使わない体操と使う体操を収録しているので、状況に合わせて体操を選ぶことができます
1項目約10分なので、時間に合わせて好きに組み合わせることができます




(上肢の体操1分間ダイジェスト版)

■道具を使わない体操 上肢の体操
腕や肩、体幹など、上肢を鍛える体操をご紹介します。姿勢を正して行うことを意識しましょう。無理のない範囲で気持ちよく体を動かすことが大切です。

■道具を使う体操 ペットボトル体操
500ml程度のペットボトルを使った体操です。日常生活やスポーツをイメージしたしぐさで楽しく体を動かしていきます。想像力豊かに、イメージをふくらませることが大切です。



<著者プロフィール>
ごぼう先生こと簗瀬 寛(やなせ ひろし)

株式会社GOBOU代表。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大
人のための体操のお兄さん。医療業界に勤めていた経験と、自身の祖母が認知症になった経験を活かし、高齢
者の介護予防につながる健康体操の普及・指導を全国各地で行っている。DVD『ごぼう先生の介護予防健康体操シリーズ1~10』(株式会社GOBOU)が好評発売中。
【ホームページ】https://rcc-gobou.com
【YouTube】健康イス体操ごぼう先生(介護予防)
【Twitter】@GoBouZnk
【Instagram】gobo_sen

<刊行概要>
『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操 DVD付き』
■発売日:2018年10月2日(火)
■定価 :3,500円+税
■刊行 :株式会社 世界文化社
https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/18249.html

<目次>
・はじめに
・付録DVD の使い方
・ごぼう先生大解剖
・本書の特色
・体操を行うときのポイント

(道具を使わない体操)
・上肢の体操
・下肢の体操
・指の体操
・口腔体操
(道具を使う体操)
・ペットボトル体操
・牛乳パックで箱体操
・手ぬぐい体操
・新聞紙でステップ体操

・ごぼう先生からのメッセージ

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